Glutenfreier Urlaub

Hallo Ihr Lieben,

auf dieser Seite findet Ihr meine glutenfreien Urlaubs-Tipps!

Ihr müsst nur auf die Stadt tippen, dann werdet Ihr zum Bericht geleitet!

Berlin glutenfrei Dresden glutenfrei

München glutenfrei Oberbozen glutenfrei

Erding glutenfrei Hamburg glutenfrei

Malaga glutenfreiSylt glutenfrei

Ich bin schon immer gerne verreist und seit meiner Diagnose Zöliakie hat sich daran auch nichts geändert! Zöliakie oder Glutensensitivität bedeutet nicht, dass man nicht verreisen bzw. auswärts essen kann.

Hier meine Tipps für einen entspannten glutenfreien Urlaub:

  • Hotel-Buchung: VORAB erfragen, ob ein glutenfreies Frühstück bzw. Menü möglich ist. Wenn dies nicht möglich sein sollte, dann einfach fragen, ob man sein eigenes Müsli/Brot mitnehmen kann.
  • Reise-Proviant: Ich nehme mir immer glutenfreie Kekse, Riegel und etwas Brot mit. Im Urlaub gibt es mittlerweile in allen Supermärkten/Drogeriemärkten glutenfreie Produkte, die man sich dann vor Ort noch dazu kaufen kann.
  • Flugreisen: vorab bei der Fluglinie anrufen, ob man eine glutenfreie Verpflegung bestellen kann. Ab einer bestimmten Flugdauer ist die glutenfreie Variante kostenlos, ansonsten muss ein Aufpreis gezahlt werden oder man nimmt sich einfach eine glutenfreie Brotzeit mit.
  • Robinson Club/Aida: in großen Club-Anlagen und auf Kreuzfahrten ist glutenfreies Essen selbstverständlich. Einfach bei der Buchung mit angeben. Vor Ort informiert der Koch dann über die Allergen-Kennzeichnung.
  • Restaurants/Lokale: Es gibt die Allergen-Speisekarten-Pflicht! Einfach bei der Bestellung danach fragen!
  • Traut Euch! Natürlich kostet es zu Anfangs Überwindung, bei jeder Essensbestellung zu sagen ‚Ich habe Zöliakie, können Sie mir bitte ein glutenfreie Essen empfehlen‘. Aber nur so könnt Ihr sicher gehen, dass das Essen auch wirklich glutenfrei ist und könnt das Essen auch genießen!

Solltet Ihr noch weitere glutenfreie Adressen für meine Urlaubsstädte haben, dann schreibt mir doch einen Kommentar dazu! Je mehr glutenfreie Adressen dazu kommen, desto besser!

Kerstin